Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Признание Стрижака об отправке дикпиков собрало более 300 комментариев. Не все написавшие их поняли, в чем проблема поступка, — объясняем
  2. «Мне жаль, что меня неправильно поняли». Тихановский объяснил, что имел в виду, когда говорил об «островах» для беларусов
  3. Прогноз по валютам: ждать ли доллар снова по 3 рубля? Неожиданное решение США
  4. В пяти точках Беларуси под землей лежат ядовитые «вечные химикаты». Ситуацией сильно обеспокоена Генпрокуратура — рассказываем
  5. «До 2000 беспилотников за ночь»: через несколько месяцев российские удары по Украине станут шокирующе массированными — ISW
  6. Кресла-убийцы. Дома и на работе вас может подстерегать опасность, о которой вы не знали — объясняем, как ее избежать
  7. Главу фонда BYSOL Андрея Стрижака обвинили в рассылке непрошеных фото своих гениталий женщинам. Он признал это и отреагировал
  8. «Хотел спасти хотя бы какое-то количество людей». Поговорили с дочкой задержанного беларуса, который отправлял данные в «Беларускі Гаюн»
  9. «Не 3 гады, а 33 жыцця». Супруга экс-журналиста «президентского пула» Дмитрия Семченко подтвердила его выход на свободу
  10. Заместитель Келлога рассказал, как под водку проводил с Лукашенко переговоры об освобождении политзаключенных
  11. «Я считаю, что нас довольно много: до 35% по стране». Беларус, который называет себя инцелом, рассказал, как пришел к этой мысли
  12. Есть способ заставить Путина сесть за стол переговоров: что для этого необходимо предпринять Киеву и его западным союзникам — ISW
  13. В Беларуси «взбесились» цены на товары. Эксперт прогнозирует, что ближайшие месяцы ситуация ухудшится


/

Японец Го Кита избегает принятия решений уже 15 лет, придерживаясь одинакового рациона и строгого распорядка. Мужчина утверждает, что минимизация выбора помогает ему снизить умственную нагрузку, обеспечивая ясность мыслей, пишет South China Morning Post.

Японец Го Кита 15 лет живет по одному расписанию. Скриншот: видео qq.com
Японец Го Кита 15 лет живет по одному расписанию. Скриншот: видео qq.com

Согласно исследованиям, ежедневно человеку приходится принимать до 35 000 решений, но 38-летний японец Го Кита, работающий в информационной сфере, на протяжении 15 лет ведет «жизнь без решений».

В современном мире, насыщенном информацией, постоянная необходимость делать выбор может привести к так называемой усталости от принятия решений — состоянию умственного истощения из-за чрезмерного количества выборов. Исследования показывают, что это может ухудшать суждение, приводить к прокрастинации или иррациональным решениям.

Когда Кита начал работать 15 лет назад, его стали угнетать многочисленные решения, которые нужно было принимать на работе. Чтобы уменьшить количество выборов в личной жизни, он вдохновился примером бывшей звезды японского бейсбола Итиро Судзуки.

Сообщается, что Судзуки в течение семи лет придерживался строгого ежедневного распорядка: начинал день с карри на завтрак, выполнял разминку в строго определенное время и следовал установленному графику для послематчевых ванн.

Упрощая свои ежедневные решения, Судзуки достиг невероятной концентрации в тренировках и играх, установив рекорд — 10 сезонов подряд с более чем 200 хитами.

Вдохновленный этим примером, Кита ежедневно ест орехи и рамен на завтрак, куриную грудку на обед и жареную свинину с проростками фасоли на ужин. Он также принимает фиксированные дозы пищевых добавок в определенное время, чтобы сбалансировать рацион.

Кита носит одежду одного стиля, имея несколько одинаковых рубашек и брюк, а также идентичные носки и нижнее белье.

Его повседневные дела, такие как бритье, стирка и стрижка ногтей, также строго расписаны.

Кита утверждает, что сокращение количества решений уменьшает умственную нагрузку, позволяя яснее мыслить и эффективнее работать.